Joogaviikonloppu Taipaleenniemessä Savonlinnassa 8.-10.12.2023
Tervetuloa viettämään rentouttavaa joogaviikonloppua B&B Taipaleenniemeen Savonlinnan kupeeseen Saimaan rannalle 8.-10.12.2023
Päivä 1: perjantai 8.12.
Aloitamme viikonlopun Yin joogalla. Yin jooga on rauhallista joogaa ja asanoissa pysytään tavallista pidempään, keskimäärin 3-10 min. Yin jooga antaa mahdollisuuden rauhoittumiseen henkisesti ja fyysisesti.
Yin joogassa käytetään usein apuna blokkeja, tyynyjä/bolsteria, vilttiä tai joogavyötä, jotka mahdollistavat tunnille osallistumisen kaikentasoisille yogeille ja antavat tukea jooga-asentojen lempeään harjoittamiseen.
Maittava päivällinen nautitaan Taipaleenniemen historiallisessa päärakennuksessa.
Päivä 2: lauantai 9.12.
Lauantaiaamu aloitetaan Vinyasa joogalla. Vinyasa jooga -tunnilla liikutaan dynaamisesti mutta lempeästi asanasta toiseen hengitys huomioiden. Pääset rentouttamaan ja vahvistamaan kehoa kokonaisvaltaisesti.
Tunti on rytmiltään rauhallinen mutta virkistävä ja sopii niin aloittelijoille kuin jo joogan löytäneillekin. Tunti auttaa sinua myös yhdistämään kehon ja mielen sekä vähentämään stressiä.
Herkullisen aamiaisen jälkeen on mahdollista viettää omaa aikaa ja nauttia Taipaleenniemen tunnelmasta.
Parissa kymmenessä minuutissa ajat Savonlinnan keskustaan, jossa voit tutustua keskiaikaiseen Olavinlinnaan. Punkaharjun kansallismaisemiakin pääsee ihastelemaan puolessa tunnissa.
Joogaohjaajamme Tanja on lupautunut järjestämään lumi/ulkojoogaa Taipaleenniemen rannassa. Tälle joogatunnille voi osallistua hintaan 10 €. Varaathan sen etukäteen.
Mikäli haluat viettää koko päivän Taipaleenniemen maisemissa, niin tarjolla on myös lämmittävää keittolounasta hintaan 12 €. Pyydämme tekemään lounasvarauksen ennakkoon.
Iltapäivällä on mahdollisuus saunomiseen Taipaleenniemessä. Saunan jälkeen on vuorossa rauhoittava Yin jooga ja ilta päättyy herkulliseen päivälliseen.
Päivä 3: sunnuntai 10.12.
Sunnuntaiaamuna virkistetään oloa Vinyasa joogalla ja maittavalla aamiaisella.
Kotiinlähdön hetki koittaa ennen puoltapäivää.
Hinnat
Vierastalo 2hh 235€/hlö, 1hh 325€
Päärakennus sviitti 2hh 305€/hlö, 1hh 465€
Huvila sviitti 1 2hh 305€/hlö, 1hh 465€/hlö
Huvila sviitti 2 2hh 255€/hlö, 1hh 365€/hlö
Hinta sisältää majoituksen 2 vrk valitussa huonetyypissä, ohjelman mukaiset ruokailut (2 x aamiainen, 2 x päivällinen), ohjatut joogatunnit 4 kpl sekä rantasaunan lauantai-iltana.
Hintaan ei sisälly lauantain keittolounas (12 €) eikä lumi/ulkojooga (10 €).
Lisätietoja B&B Taipaleenniemestä löydät osoitteesta www.taipaleenniemi.fi.
Joogatuntien vetäjänä toimii koulutettu joogaohjaaja Tanja Lajunen/Yoga Saimaa (RYT500) ja hänen toimintaansa voi tutustua osoitteessa https://yogasaimaa.fi/tarinani/.
Varauksen voit tehdä alla olevaa ilmoittautumiskaavaketta käyttäen. Ryhmäkoko on 8-12 henkilöä. Tapahtuma vahvistuu, mikäli osallistujia on minimissään 8 henkilöä. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 1.12.2023. Ilmoittautumisen yhteydessä pyydämme ilmoittamaan mahdollisista erityisruokavalioista sekä huonetoiveesta.
Joogaviikonlopun ohjelma
Perjantai
Sisäänkirjautuminen klo 15.00 alkaen
klo 17.00-18.30 Tervetulosanat ja rentouttava Yin jooga
klo 18.30 Päivällinen
Lauantai
klo 8.00-9.15 Virkistävä Vinyasa jooga
klo 9.15-10.00 Aamiainen
Omaa aikaa – mahdollisuus osallistua lumi/ulkojoogaan, tutustua Savonlinnan keskustaan ja Olavinlinnaan tai ajella Punkaharjulle. Lounasmahdollisuus Taipaleenniemessä.
klo 15.00-17.00 Rantasauna
klo 17.15-18.30 Rentouttava Yin jooga
klo 18.30 Päivällinen
Sunnuntai
klo 8.00-9.15 Virkistävä Vinyasa jooga
klo 9.15-10.00 Aamiainen
Uloskirjautuminen klo 11.00 mennessä
Ilmoittaudu tästä
