hyvinvointiviikonloppu Taipaleenniemessä Savonlinnassa 24.-26.11.2023
Tervetuloa viettämään rentouttavaa hyvinvointiviikonloppua B&B Taipaleenniemeen Savonlinnaan Saimaan rannalle 24.-26.11.2023!
Päivä 1: perjantai 24.11.
Aloitamme viikonlopun Yin-joogalla. Yin-jooga on rauhallista joogaa ja asanoissa pysytään tavallista pidempään, keskimäärin 3-10 min. Yin-jooga antaa mahdollisuuden rauhoittumiseen niin henkisesti kuin fyysisestikin.
Yin-joogassa käytetään usein apuna blokkeja, tyynyjä/bolsteria, vilttiä tai joogavyötä, jotka mahdollistavat tunnille osallistumisen kaikentasoisille yogeille ja antavat tukea jooga-asentojen lempeään harjoittamiseen.
Maittava päivällinen nautitaan Taipaleenniemen historiallisessa päärakennuksessa.
Päivä 2: lauantai 25.11.
Lauantaiaamu aloitetaan rentouttavilla Elävä ranka -harjoitteilla. Harjoitteiden avulla energisoimme kehon heijastealueita ja akupisteitä. Lempeä harjoittelu aktivoi meridiaaneja ja on siten hyväksi koko kehon energiakierrolle. Liikesarjat sopivat hyvin kaikenikäisille ja- kuntoisille.
Hyvinvointi Tähden Leila tarjoaa hierontoja ja muita hoitopalveluja päärakennuksessa aamu- ja iltapäivän aikana. Hinnasto on löydettävissä alta:
Intialainen päähieronta/Aromaattinen hieronta - 30 min /40€ ja 45 min/50€
Energiahoito (Reiki) - 30 min/35€ ja 45 min/45€
Rentouttava lymfaattinen hieronta jalat/vyöhyketerapeuttinen jalkateräkäsittely - 45 min/55€
Kokokeho vyöhyketerapia - 60 min/70€
Varaukset lisäpalveluihin tulisi tehdä viimeistään keskiviikkona 22.11. Hierontoihin voi ilmoittautua Leilalle osoitteeseen hyvinvointitahti@gmail.com.
Iltapäivällä on myös mahdollisuus nauttia herkullinen keittolounas jälkiruokineen Taipaleenniemessä, lisähinta 12€.
Mikäli haluat tutustua kauniiseen Järvi-Suomeen, tavoitat Savonlinnan keskustan ja keskiaikaisen Olavinlinnan parissa kymmenessä minuutissa sekä Punkaharjun kansallismaisemat puolessa tunnissa.
Taipaleenniemen puulämmitteinen rantasauna lämpiää iltapäivällä. Marraskuinen Saimaa odottaa uimareita, ja mikäli Saimaa on jo jäässä, on mahdollista pulahtaa avantoon. Saunan jälkeen on vuorossa Reikihoito.
Reiki on kaikkialla läsnä olevaa elämänenergiaa, joka vaikuttaa avaamalla kehon energiakanavia. Lempeä Reikihoito lisää yleistä hyvinvointia, vahvistaa energiavarastoja, rentouttaa ja lievittää stressiä. Mentaali- ja tunnetasolla Reiki poistaa kielteisiä tunteita, tuo iloa ja voimaa.
Lauantai-ilta päättyy maukkaaseen päivälliseen.
Päivä 3: sunnuntai 26.11.
Sunnuntaiaamu aloitetaan Vinyasa-joogalla.
Vinyasa-joogatunnilla liikutaan dynaamisesti mutta lempeästi asanasta toiseen hengitys huomioiden. Pääset rentouttamaan ja vahvistamaan kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunti on rytmiltään rauhallinen mutta virkistävä ja sopii niin aloittelijoille kuin jo joogan löytäneille. Tunti auttaa sinua myös yhdistämään kehon ja mielen sekä vähentämään stressiä.
Vinyasa-joogan jälkeen nautitaan runsas aamiainen. Kotiinlähdön hetki koittaa ennen puoltapäivää.
Hinnat
Vierastalo 2hh 235€/hlö, 1hh 325€
Päärakennus sviitti 2hh 305€/hlö, 1hh 465€
Huvila sviitti 1 2hh 305€/hlö, 1hh 465€/hlö
Huvila sviitti 2 2hh 255€/hlö, 1hh 365€/hlö
Hinta sisältää majoituksen 2 vrk valitussa huonetyypissä, ohjelman mukaiset ruokailut (2 x aamiainen, 2 x päivällinen), ohjatut joogatunnit 2 kpl, Elävä ranka -harjoituksen ja Reikihoidon sekä rantasaunan lauantaina.
Hintaan ei sisälly lauantain lounas (12€) eivätkä Leilan lisäpalvelut.
Lisätietoja B&B Taipaleenniemestä löydät osoitteesta www.taipaleenniemi.fi.
Joogatuntien vetäjänä toimii koulutettu joogaohjaaja Tanja Lajunen/Yoga Saimaa (RYT500) ja hänen toimintaansa voit tutustua osoitteessa https://yogasaimaa.fi/tarinani/.
Elävä ranka -harjoitteista ja Reikihoidosta vastaa Leila Juuti, jonka yritys Hyvinvointi Tähti tarjoaa mm. luontaishoitoja ja hierontaa Savonlinnassa.
Varauksen voit tehdä alla olevaa ilmoittautumiskaavaketta käyttäen. Ryhmäkoko on 8-12 hlö. Tapahtuma vahvistuu, mikäli osallistujia on minimissään 8 henkilöä. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 17.11.2023. Ilmoittautumisen yhteydessä pyydämme ilmoittamaan mahdollisista erityisruokavalioista sekä huonetoiveesta.
Hyvinvointiviikonlopun ohjelma
Perjantai
Sisäänkirjautuminen klo 15.00 alkaen
klo 17.00-18.30 Tervetulosanat ja rentouttava Yin-jooga
klo 18.30 Päivällinen
Lauantai
klo 8.00-9.15 Rentouttava Elävä ranka -harjoitus
klo 9.15-10.00 Aamiainen
Omaa aikaa – mahdollisuus tutustua Savonlinnan keskustaan ja Olavinlinnaan, ajella Punkaharjulle tai nauttia Taipaleenniemen maisemista. Lisäksi voi varata ajan rentouttavaan hierontaan. Lounasmahdollisuus Taipaleenniemessä.
klo 15.00-17.00 Rantasauna
klo 17.15-18.30 Lempeä Reikihoito
klo 18.30 Päivällinen
Sunnuntai
klo 8.00-9.15 Virkistävä Vinyasa-jooga
klo 9.15-10.00 Aamiainen
Kotiinlähtö klo 11.00 mennessä
Ilmoittaudu tästä
